Tinh dầu sả tốt như thế nào?

Tinh dầu sả là gì?

Bên cạnh tác dụng là gia vị trong nấu ăn, hầu hết chúng ta chưa biết những tác dụng rất tốt cho sức khoẻ và sắc đẹp.

Đáng chú ý, tinh dầu tự nhiên được dùng như hương thơm trị liệu để giảm đau cơ, diệt vi khuẩn, xua đuổi côn trùng, giảm đau cơ thể và trợ giúp hệ tiêu hoá. Tinh dầu sả được sử dụng trong hương trà, súp, hương liệu, mỹ phẩm, xà phòng, khử mùi phòng.

Sả là một loại thảo mộc trong loài Poaceae. Tinh dầu sả có mùi nhẹ nhàng, dễ chịu giúp con người cảm thấy hứng khởi, thư giản, thoải mái và cân bằng.

Các hợp chất làm nên tinh dầu sả có tác dụng kháng nấm, diệt côn trùng, kháng khuẩn và chống viêm.

Lá sả có thể ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn, nấm và tinh dầu sả cũng có các hoạt tính chống oxy hoá. Nó cũng chứa các hợp chất có tác dụng làm giảm đau cơ, giảm sốt, hỗ trợ thúc đẩy hệ sinh sản của phụ nữ.

Tác dụng của tinh dầu

Tinh dầu sả là nguồn cung cấp các vitamin thiết yếu như A, B1, B2, B3, B5, B6 và vitamin C.

Một số công dung chính của tinh dầu sả

  • Giảm đau đầu
  • Giảm đau bao tử
  • Giảm đau cơ
  • Diệt khuẩn
  • Làm se khiết lỗ chân lông
  • Giảm sốt
  • Thúc đẩy năng lượng
  • Hỗ trợ tiêu hoá

18 công dụng của tinh dầu sả

  1. Chất khử mùi tự nhiên

Sử dụng tinh dầu sả như chất khử mùi tự nhiên và an toàn. Bạn có thể thêm vài tinh dầu vào nước và để nó bay hơi, hoặc dùng thiết bị khuếch tán hoặc thiết bị bay hơi.

2. Chăm sóc da
Một trong những công dụng quan trọng của tinh dầu bưởi là khả năng làm liền da. Thêm một ít tinh dầu sả với dầu gội đầu, dầu sả, chất khử mùi, sà phòng, kem dưỡng da. Tinh dầu sả có tác dụng làm sạch cho tất cả các loại da; nó có tác dụng diệt khuẩn, se khiết lỗ chân lông làm làn da bạn trắng hơn. Tinh dầu sả có thể khử trùng lỗ chân lông và làm các tế bào da khỏe mạnh. Bằng cách xoa tinh dầu sả vào tóc, da đầu và cơ thể, bạn có thể  giảm bệnh đau đầu và đau nhức cơ.

3. Tóc khỏe
Tinh dầu sả tăng cường các nang tóc, do vậy nếu bạn bị rụng tóc hoặc ngứa đầu, hãy massage một vài giọt tinh dầu lên da đầu cảu bạn trong vòng 2 phút và sau đó xả lại. Khả năng làm mềm và diệt khuẩn sẽ làm cho tóc bạn trỏ nên óng ả, mềm mại và không có mùi

4. Đuổi côn trùng tự nhiên
Trong tinh dầu sả có nhóm citral và geraniol nên có khả năng đuổi côn trùng như muỗi và kiến. Bạn có thể dùng tinh dầu sả để giết bọ. Hãy dùng 5 giọt tinh dầu sả vào nước và phun lên chó cưng của bạn.

5. Ngủ ngon, giảm stress
Mùi hương dễ chịu của sả có khả năng làm giảm sự căng thẳng, lo lắng và mất ngủ. Tác dụng an thần cảu sả có thể giúp kéo dài giấc ngủ và chất lượng giấc ngủ. Để làm giảm stress, hãy tạo dầu massage từ sả hoặc thêm tinh dầu sả vào kem dưỡng da của bạn.

6. Thư giản cơ bắp
Tinh dầu sả có khả năng làm giảm sẽ đau cơ. Tinh dầu giúp máu lưu thông tốt, và do vây có thể làm giảm sự co thắt cơ bắp, đau lưng, bong gân. hãy thử xoa tinh dầu sả đã pha loãng vào cơ thể bạn hoặc bỏ tinh dầu sả để ngâm chân.

7. Giải độc
Dầu sả và trà được sử dụng như là chất giải độc ở một số nước. Nó có thể giải độc ở hệ tiêu hóa, gan, thận, bàng quang, tuyến tụy. Tinh dầu sả cũng giúp lợi tiểu. Việc này giúp bạn bài tiết chất độc ra khỏi cơ thể. Hãy giữ cơ thể của bạn khỏi chất độc bằng cách thêm một ít tinh dầu sả vào trong súp hoặc trà. Hãy pha cho bạn một ly trà bằng cách thêm tinh dầu sả vào nước sôi, hoặc thêm một vài giọt tinh dầu vào trong ly trà của bạn.

8. Giảm triệu chứng khó chịu trong chu kỳ kinh nguyệt
Uống trà và tinh dầu sả giúp phụ nữ giảm sự co thắt kinh nguyệt và làm giảm cảm giác nhức dầu, buồn nôn. Uống 2 cốc trà và tinh dầu sả mỗi ngày sẽ mang lại sự thoải mái trong chu kỳ kinh nguyệt.

9. Bảo vệ và hỗ trợ điều trị đau bao tử
Tinh dầu sả được dùng hàng trăm năm nay trong việc hỗ trợ các bệnh về dạ dày: suy dạ dày và viêm loét dạ dày. Những nghiên cứu khoa học gần đây đã xác nhận điều này. Thêm một vài giọt dầu sả với nước hoặc trà, hoặc súp để chữa các chứng bệnh về dạ dày.
10. Giảm đau đầu
Các tác dụng nhẹ nhàng của dầu sả có thể làm giảm cơn đau, áp lực, hay căng thẳng có thể gây ra đau đầu. Hãy thử xoa bóp dầu sả pha loãng vào đầu của bạn và hít vào mùi hương sả để thư giãn.

11. Diệt vi khuẩn
Các citral và limonene trong tinh dầu sả có thể tiêu diệt hoặc kiềm chế sự phát triển của vi khuẩn hoặc nấm. Điều này sẽ giúp bạn tránh bị nhiễm trùng như nấm ngoài da, bàn chân. Các nghiên cứu trên chuột đã chứng minh rằng sả tinh dầu là một chất kháng nấm và kháng khuẩn hiệu quả.
12. Giảm sốt
Ăn hoặc uống một ít tinh dầu sả sẽ giúp làm giảm sốt. Các nghiên cứu khoa học chứng minh sả có khả năng làm giảm các triệu chứng sốt.

13. Hỗ trợ hệ miễn dịch
Bằng cách thêm các chất dinh dưỡng vào cơ thể, tinh dầu sả gia tăng hệ miễn dịch. Tinh dầu sả đóng vai trò quan trọng trong việc phục hồi hệ thống miễn dịch và giúp các bộ phẩn cơ thể hoạt động tốt.

14. Hỗ trợ điều trị bệnh tiêu hoá
Tinh dầu sả giúp bạn giảm nổi đau, ợ hơi… Nó cũng giúp bạn loại bỏ chất độc ra khỏi cơ thể nhanh chóng bằng cách tăng sự bài tiết. Tinh dầu sả giúp bạn ngăn chặn chứng rối loạn tiêu hoá, viêm loét dạ dày, bởi vì tinh dầu sả giúp bạn thúc đẩy và kích thích các chức năng của ruột và hỗ trợ tiêu hoá.

15. Giảm viêm
Khả năng chống viêm của tinh dầu sả đến từ thành phần limonene. Viêm thường đi kèm với sức khoẻ yếu, viêm khớp, tiểu đường, huyết áp cao…

16. Chống oxy hoá
Các nghiên cứu chỉ ra rằng tinh dầu sả có khả năng chống lại các gốc tự do. Đó là vì sự có mặt của các gốc citral. Sự có mặt của nhóm citral sẽ giúp ngăn chặn sự phát triển của các tế bào ung thư, đặc biệt là được phát hiện sớm. Các hoạt tính chống ung thư đặc biệt có ích để chống lại ung thư da.
17. Giảm Cholesterol
Những nghiên cứu đã chỉ ra rằng các động vật có hàm lượng cholesterol cao khi dùng tinh dầu sả, lượng cholesterol giảm đáng kể.  Tinh dầu sả làm giữ các lượng triglycerides và làm giảm các lượng cholesterol xấu trong cơ thể. Tinh dầu sả cũng thúc đẩy tuần hoàn máu để chống lại các rối loạn tim mạch.
18. Chống lại cảm cúm và cảm lạnh
Tinh dầu sả có khả năng chống lại vi khuẩn gây bệnh như cảm lạnh. Điều này đặc biệt khi tinh dầu sả được khếch tán dạng bay hơi. Nếu bạn bị sôts, tinh dầu sả có thể làm giảm sốt.

 

 

 

Tin liên quan

Trả lời

Your email address will not be published. Required fields are marked

0
Connecting
Please wait...
Send a message

Sorry, we aren't online at the moment. Leave a message.

Your name
* Email
* Describe your issue
Login now

Need more help? Save time by starting your support request online.

Your name
* Email
* Describe your issue
We're online!
Feedback

Help us help you better! Feel free to leave us any additional feedback.

How do you rate our support?